Nezapomněli jste na něco?

Košík0

Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Cestopisy / zážitky

Na jeden nádech do 20 metrů aneb potápění v Chorvatsku

31.08.15 Martin Kolčaba 2454x přečteno

Deset dní plných “poprvé”. Poprvé jsme zadrželi dech na víc než čtyři minuty. Poprvé jsme na otevřeném moři zúročili v bazénu nabyté zkušenosti. Poprvé jsme se na jeden nádech dostali do dvacetimetrové hloubky. Jaké to bylo?

Sdílet



Na jeden nádech do 20 metrů aneb potápění v Chorvatsku

V lednu 2015 jsme absolvovali bazénový freedivingový kurz v Liberci. Od té doby jsme naplavali spoustu píseckých bazénů. Většinu pod vodou. Ve vodě i na suchu jsme prožili pár hodin v zádrži dechu. Tak jsme si řekli, že přišel čas zkusit to na otevřené vodě. Přihlásili jsme se na freediving skills session v Chorvatsku.

Freediving = nádechové potápění, bez dýchacího přístroje. Jeden nádech, a hurá pod vodu. Na minutu. Na dvě. Na pět. Limitem jste jen vy, vaše tělo a schopnosti.

Čárys (Martin Cheníček, instruktor) celé naší skupině napsal, že můžem přijet o den dva dřív. 20.6.2015 tedy balíme, nakládáme, žhavíme Filcku a jedem. Držet volant a plyn. Na záchod. Najíst. Napít. Horko. Furt dokola, 10 hodin. Nuda.

Konečně jsme na místě, u Martina a Mirky, před apartmány na chorvatském ostrově Vir. Jako rozšíření ubytovací kapacity slouží karavan před nimi. Zarezervovali jsme si spaní aspoň v něm, když už jsme nemohli jet vlastním obytňákem (jeho stavba ještě chvíli potrvá).

První den ve vodě

Druhý den po příjezdu, v neděli, nás Čárys bere člunem na otevřenou vodu. Je vítr, vlny, háže to s námi. Špatně nám ale není. Přemýšlím, jak nám to půjde.

Na kurzech v bazénu jsme se správnou technikou nedostali ani do osmi metrů. Spíš tak do čtyřech. Nešlo nám vyrovnávat tlak ve středouší, a to vás dál nepustí. Ani nechcete, bolelo by to. Kdo se někdy zkusil potopit aspoň do dvou tří metrů, ví. Cítil jsem ale, že tady v Chorvatsku se to musí zlomit.

Přijíždíme na místo, kotvíme, spouštíme bojku, a jdem na to. První ponory jdou nad očekávání dobře, až na techniku netechniku. Do 10 metrů jsme se ale dostali i hlavou dolů, uši jely, super! Na bojce trávíme asi hodinu. Pak balíme, a jedem zpět na “základnu”.

Při návratu ke břehu to s námi háže ještě víc. Dehydratace ze slané vody dělá své, přemýšlím, že nakrmím ryby. Ale ustál jsem to. “Potkalo vás to nejhorší počasí, horší už to nebude”, říká Čárys, který se večer pochlubí, že krom toho, že se se při cestě na kotviště poblil, taky vypadl ze člunu. (více z prvního dne)

Skills session oficiálně začíná

Postupně se sjíždí další a další účastníci kurzu. Pokec, posezení u grilu, a zítra jdeme na to.

Program na následující dny byl jasný. Ráno jóga a statické zádrže dechu, odpoledne hloubky a trocha posilování. Sem tam kratší běh. Večer trocha teorie a hlavně videokoučink, zpětná vazba k technice kopu, pozici hlavy,a spousta času na dotazy. Každý večer posezení s vínem a grilem.

Statická zádrž dechu – nebo statická apnea, zkráceně STA. Nadechnete se, a v klidu, bez pohybu splýváte na hladině, hlavou dolů.

Ranní rozcvička
Lenka při statice
… a jedem na hloubky!

Pod vodu, nahoru, poslechnout komentář k technice a rady pro zlepšení, na bojku, rozdýchat a znovu. A znovu a pořád dokola, končíme až se na to bude dát koukat. :)

Vynoření. Nahoře na bójce čekají další freediveři na svůj ponor
Moje oblíbená fotka ze skills session. Při výstupu z tuším 17 metrů.

Každý den jsme se posouvali kousek dál. Pár vteřin nedýchání navíc ve statice, metr dva k hloubce. Technika se lepšila, už to vypadalo použitelněji, tělo poslouchalo, pohyby byly koordinovanější. Šlo to celkem dobře.

Poslední den byla na programu menší soutěž. Večer předem nahlásit čas ve statice, nahlásit hloubku. Na statiku hlásím 4 minuty, Lenka 3. Na hloubku 20 metrů, Lenka 15. Ani jedno jsem nikdy předtím nedal, ale chtěl jsem to zkusit. Zítra se ukáže, jak to půjde.

No, dali jsme to oba. Já si svůj rekord ve statice prodloužil na 4:18, Lenka lehce pod tři a půl minuty.

Do dvaceti metrů jsem se dostal. Trochu nadoraz, ale dostal. Někde v devatenácti byl totiž bubák. Skokové ochlazení o několik stupňů znamenalo menší psychický šok, s ním související znamená podvědomé zatažení svalů dýchacího ústrojí, a rázem nejde vyrovnávat tlak ve středouší.

Ze šesti lidí jsem skončil třetí a vyhrál pišingr a víno.

Teď nás čeká poslední večer v rámci kurzu, poslední večer u grilu. Ráno větší část studentů odjíždí, zbytek pak během dne.

My s Lenkou zůstáváme další dva dny. Nezahálíme, program se moc nezměnil. Jen Mirka odjela, a jsme tu sami s Čárysem. Ráno jóga, pak člunem na hloubky. S Lenkou si užíváme poslední dva dny u moře, a doléhá na nás únava po intenzivním týdnu. Pořádně se vyspat, a ráno nás čeká cesta na Slovensko. Ač neradi, odjíždíme.

Video ze skills session:

Ve freedivingu jsme oba úplně na začátku, a to je na tom to pěkný. Je kam se posouvat, a zatím to jde celkem rychle. Čeká nás ještě spousta bazénů, spousta hodin nedýchání, a jakmile dostavíme obytňák, tak i spousta nových zážitků na lomech i oceánech a bitva s bubáky všech vod.

Děkujem Marťasovi a Mirce, že s námi měli v zoufalých začátcích, hlavně při bazénových kurzech, dost trpělivosti, a že jsme díky nim mohli objevit tuhle nádhernou zálibu.

Marťas s psaním článků z kurzu taky nezahálel, kdo si chcete přečíst víc, tady to je:

Kompletní fotoalbum najdete na našem Facebooku.

Zaujal vás freediving? Začít s ním může každý. Sportovec, povaleč, tlustej, hubenej, je to fuk. Stačí udělat ten první krok, přihlásit se k někomu, kdo vám v začátku předá své zkušenosti. Buď na kurz k Čárysovi nebo jinam.

Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál...



Kam dále?

Karavan N126 z roku 1985 + obytná dodávka (videoprohlídka)
Videoprohlídky - obytné vestavby

Karavan N126 z roku 1985 + obytná dodávka (videoprohlídka)

12.02.25 Martin Kolčaba | Nomádem.cz 1068x přečteno

Když vám obytná dodávka začne být malá, začnete přemýšlet o tom, co se s tím dá dělat. My jsme se rozhodli "přistavět" - pořídili jsme si karavan N126 z roku 1985, a vzali ho na měšíční zatěžkávací zkoušku na šotoliny do Bosny. Proč jsme vybrali právě N126? Jak se osvědčil? Jak to v něm vypadá? A co je s ním v plánu? Mrkněte na článek a video.

Přečíst
Dům na kolech, bez nadsázky. Obytný Mercedes-Benz Arocs 8x8 (videoprohlídka)
Videoprohlídky - obytné vestavby

Dům na kolech, bez nadsázky. Obytný Mercedes-Benz Arocs 8x8 (videoprohlídka)

26.01.25 3296x přečteno

Větší auto jsme tu zatím neměli. Podívejte se v naší videoprohlídce, jak to vypadá v obytném doprovodném speciálu na Dakar. Pohon 8x8, nástavba dlouhá 7,5 metru, maximální hmotnost 41 tun. Pojízdný dům, který poskytne plnohodnotné zázemí a místo pro odpočinek mezi etapami až osmi členům posádky.

Přečíst
Solární panely na obytné auto - raději flexibilní nebo klasické?
Vybavení pro obytná auta

Solární panely na obytné auto - raději flexibilní nebo klasické?

08.01.25 4888x přečteno

Vybíráte solární panely pro svůj karavan, dodávku, loď nebo jinou stavbu, a váháte mezi flexibilními a klasickými panely s rámem? Pojďme se podívat, jak vybírat.

Přečíst

CZK EUR

Přihlášení zavřít

Cookies

Používáme soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům a personalizaci reklam od Googlu i dalších společností. Kliknutím na tlačítko Přijmout vše nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.